この日記もなんだかんだと4ヶ月くらい続いてる。まぁ続いてるといっても、スマホからちゃちゃっと入力してるだけだけど。今日は久しぶりに空手の稽古へ。 暑さと運動不足から、30分も動けない…

昼から健康診断の再検査のため病院へ。肝臓に脂肪がたまってるとのこと。 今飲んでる薬は血中のコレステロールを肝臓に送る効果があるそうで、脂分の摂取を減らすことが必要らしい。あと水分摂取。気をつけないとなー。